Сомнолог рассказал, как высыпаться при сменном графике

Он также рассказал, что критичен для человека не только недостаток сна, но и его переизбыток.

Для того чтобы лучше высыпаться, россиянам, которые работают по сменному графику, следует как можно скорее сменить работу, а если нет возможности это сделать, то можно попробовать адаптироваться. Как это сделать, рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин.

Читать далее…

Рейтинг
( Пока оценок нет )

Чтоб не пропустить свежие новости, подпишитесь:

Поделитесь новостью с друзьями
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Читайте ранее:
Военно-строительная компания будет развивать «коммуналку» в регионах

Работа будет проводиться вместе с органами госвласти в регионах, а также с местным самоуправлением. Военно-строительная компания займётся улучшением состояния коммунальной...

Закрыть